Mini-привычки - Maxi-результаты - Стивен Гайз Страница 27

Применяйте эту стратегию везде

Мини-привычки — не просто система, обучающая развитию новых полезных привычек, это еще и отличное пособие по самоконтролю. Теперь вы знаете, как работает ваш мозг, почему мотивационный подход не помогает и как управлять силой воли, добиваясь долгосрочного прогресса. Используйте полученные знания в любой ситуации, где нужны действия. Чем больше вы возьмете от мини-привычек, тем большего добьетесь во всех сферах жизни.

Вот мы и подошли к концу книги. Надеюсь, вам было интересно. И еще надеюсь, что конец этой книги станет для вас началом увлекательного жизненного путешествия, путешествия вместе с мини-привычками. Желаю вам мини-успехов, которые будут повторяться снова и снова.

Искренне ваш,

Стивен Гайз

E-mail: sguise@deepexistence.com