Здоровый сон с рождения - Ирина Бауэр Страница 47
Здоровый сон с рождения - Ирина Бауэр читать онлайн бесплатно
— предлагайте книжки. Пусть и на три минуты, но показывайте, что это очень интересно и занимательно;
— догонялки и прятки. Хорошо помогают пережить кризис сепарации;
— давайте малышу задания. Когда он держит что-то, спросите, не хочет ли он вам это дать: «Дай это маме!» Иногда просите дать что-то и папе тоже;
— пойте песенки и сопровождайте слова движениями. Дайте ребенку почувствовать каждое движение, которое вы при этом делаете. Для этого возьмите его руки в свои и делайте эти движения вместе.
Чем занять малыша во время бодрствования в 6–8 месяцев?
Главный совет для этого возраста: не ограничивайте активность малыша!
Не сажайте в коляску сразу после сна, не помещайте в манеж на все ВБ. Если ребенок не выплеснет энергию и не отработает навыки, он не будет спать.
Помните о том, что активное ВБ должно быть после сна, а не перед ним.
Идеи для занятий:
— Прятки: прятаться от малыша, побуждая его ползать и искать.
— Догонялки: ползать за ребенком по всему дому.
— Дать пустую коробку, закидывать внутрь мелкие предметы, чтобы шуршали.
— Книжки с тактильными рисунками.
— Коврик с водой внутри.
— Тискать мягкие кубики.
— Искать подходящую крышку для кастрюли.
— Если малыш уже встает у опоры, поставить у дальнего края стола что-то интересное, пусть подходит.
— Силиконовые наклейки на окна: клеить и отрывать.
— Ладушки, сорока-ворона, другие пальчиковые игры.
— Дать большую коробку, малыш будет толкать ее перед собой по полу.
— Мячик, пирамидка, сортеры, неваляшка.
— Лечь на пол, чтобы ребенок перелазил через вас туда-сюда.
Сон малыша в 9–11 месяцев
Из дневника уставшей мамы:
«Полная неразбериха с режимом. Сколько снов днем ему нужно? Два, три или вообще один? Я вся на нервах. Еще и никуда отойти невозможно, сразу кричит».
У малышей в 9–11 месяцев действительно может быть очень разный распорядок дня: у кого-то еще сохраняются три сна, а кто-то в 11 месяцев уже переходит на один.
Родители начинают сравнивать малышей и порой сильно нервничают от того, что их ребенок не такой, как соседский, который уже и кушает ночью один раз, и спит днем один раз.
Помните, пожалуйста: сравнение – дело неблагодарное! Ваш ребенок уникален, он единственный в этом мире! Дайте ему право остаться таким!
Посмотрите, насколько широки нормы сна и бодрствования в этом возрасте.
![Иллюстрация к книге — Здоровый сон с рождения [book-illustration-7.webp]](img/book_covers/132/132940/book-illustration-7.webp "Иллюстрация к книге — Здоровый сон с рождения [book-illustration-7.webp]")
Посмотрите, каким может быть распорядок дня малыша в 9–11 месяцев в зависимости от количества дневных снов.
Пример режима дня с тремя дневными снами
![Иллюстрация к книге — Здоровый сон с рождения [book-illustration-8.webp]](img/book_covers/132/132940/book-illustration-8.webp "Иллюстрация к книге — Здоровый сон с рождения [book-illustration-8.webp]")
Пример режима дня с двумя дневными снами
![Иллюстрация к книге — Здоровый сон с рождения [book-illustration-9.webp]](img/book_covers/132/132940/book-illustration-9.webp "Иллюстрация к книге — Здоровый сон с рождения [book-illustration-9.webp]")
Все, что внутри этих рамок, – нормально! И даже если ваш ребенок выходит за эти рамки, но при этом хорошо спит и прекрасно себя чувствует, это тоже – нормально!
Излишняя ваша тревожность по поводу сна, питания и развития ребенка провоцирует у него тревожность.
«Если мой значимый взрослый постоянно нервничает, то как я, маленький человечек, могу быть спокоен?» Ребенок начинает цепляться за маму, перестает ее отпускать даже в туалет. В общем, не тратьте нервы на сравнения, они вам еще понадобятся: в 10 месяцев малыши переживают очередной скачок роста, а 9 месяцев – характерный возраст для проявления сепарационного кризиса.
«Наконец-то он подрос и может играть сам!» – радуются родители. И действительно, после скачка роста восьми месяцев малыш становится более самостоятельным, активно осваивает окружающее пространство и даже дает возможность маме приготовить обед, изучая содержимое кухонных шкафов.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии к книге