Здоровый сон с рождения - Ирина Бауэр Страница 6
Здоровый сон с рождения - Ирина Бауэр читать онлайн бесплатно
— У малыша лезут сразу несколько зубов.
— Сон ухудшился резко – на ровном месте.
Если один или несколько пунктов относятся к вашему ребенку, есть смысл проконсультироваться у врача о приеме кальция.
При плохом сне с рождения мы всегда уточняем у родителей показатели анализов крови.
Малышу может мешать спать железодефицитная анемия (ЖДА).
Если она есть, то мы наблюдаем беспокойный сон в первые 5–6 часов ночи, только к утру ребенок начинает спать крепче[6]. Нередко при ЖДА встречается синдром беспокойных ног, когда неприятные ощущения в ногах заставляют ребенка постоянно ими двигать.
Если вы никогда не сдавали анализ крови, а ребенок:
— плохо спит,
— не ест прикорм,
— мало весит,
— постоянно плачет и хочет быть на ручках,
— не держит время бодрствования по возрасту,
— имеет сухую кожу и ломкие волосы, —
пора сходить в лабораторию и к врачу. Особенно, если у вас была анемия в беременность.
Очень важно перед началом работы со сном убедиться, что ребенку не мешают спать патологические состояния организма, дефициты микроэлементов и витаминов.
Иначе все ваши попытки настроить режим и обучить самостоятельному засыпанию будут тщетными.
Педиатр, невролог или семейный врач должны стать вашими союзниками и правой рукой. Если вам просто прописывают глицин и ромашку, приговаривая «все дети не спят», поищите другого врача! Который либо найдет причину плохого сна, либо скажет, что со здоровьем все в порядке и вам нужно заняться поведенческой коррекцией нарушений сна.
Заболевания, влияющие на сон
Из дневника уставшей мамы:
«Может, мой ребенок не спит, потому что он болен?»
Все родители неспящих детей задаются этим вопросом. И это правильный вопрос.
Очень важно пройти обследования и услышать компетентные мнения специалистов о здоровье своего ребенка.
На что нужно обратить внимание врача?
— Ребенок недоношен, были сложные роды, пребывание в реанимации и т. д.
— Малыш храпит во сне, у него есть остановки дыхания, он спит в вычурных позах и сильно потеет. Бывают носовые кровотечения и вялость. Такое состояние может быть признаком апноэ.
— Ребенок очень беспокойно засыпает, активно двигая ногами. При пробуждении в первой половине ночи засыпает тоже с активными движениями ног. Ноги порой двигаются даже во сне. Так может проявляться синдром беспокойных ног.
— Малыш ритмично, но сильно бьется головой о борта кровати или матрас при засыпании.
— Ребенок скрипит зубами во сне. О, нет, это вовсе не глисты! Бруксизм может проявляться по разным причинам.
— Малыш ходит во сне или много и часто разговаривает.
— Ребенок чешется днем и даже во сне.
Если врач увидит какую-то проблему, которая мешает ребенку хорошо спать, вы сэкономите нервы и силы на безуспешном выстраивании режима и обучении самостоятельному засыпанию.
Если же доктор скажет, что малыш полностью здоров, это значит, что его сон можно исправить методами поведенческой коррекции. А диагноз «здоров» даст вам уверенность в своих действиях при работе со сном.
Мелатонин
Примечание[7]
Из дневника уставшей мамы:
«По телевизору рекламируют мелатонин для хорошего сна. Может, дать сыну?»
Если когда-нибудь такая мысль придет вам в голову, гоните ее прочь! Мелатонин – это гормон, который регулирует циркадные ритмы. Нормальная выработка мелатонина обеспечивает организму легкое засыпание и глубокий сон.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии к книге